睡眠 · 7小时42分钟
终于读懂自己的睡眠
入睡时间、起床时间与每周趋势，并排对比。
- 饮水
- 睡眠
- 用药
- 饮食
- 运动
- 情绪
- 经期
- 孕期
- 体征
- 习惯
- 心理健康
- 骑行
追踪器
重要的一切，一个应用
十二个为快速日常记录而生的追踪器 —— 图表与洞察都在你的设备上计算，而不是我们的服务器。
查看全部追踪器饮水
一键记录饮水，目标随你而变。
睡眠
入睡、起床，一周趋势一目了然。
用药
用药计划、剂量记录与补药提醒。
运动与健身
跟着计划练，记录每组，连续不间断。
饮食
快速记录三餐，每日热量一眼看清。
情绪
每日打卡，看见自己的情绪规律。
心理健康
呼吸练习、脑力游戏与压力舒缓。
经期
周期预测、症状与流量记录。
孕期
逐周进展与重要里程碑。
身体与体征
体重、血压、血糖、心率。
骑行
记录骑行里程与配速。
健康档案与时间线
健康档案、评估记录，汇成一条时间线。
为私密而生
12
个追踪器，集于一个应用
0
个需要注册的账号
100%
保存在你的设备上
免费方案，没有广告随时导出你的数据iOS 与 Android
为结果而生
有了 Into Health，你终于可以
滑动浏览
每块屏幕
一份记录，出现在你拥有的每块屏幕上
同一份设备端健康档案，iPhone、iPad、Apple Watch 与全新 iPhone Duo 都能用。无需同步，云端什么也没有。
洞察
来自你自己记录的规律
睡眠
夜晚、质量与入睡时间分布
日记
每条记录，按天归档
使用方式
三步，就这么简单
没有冗长的引导，没有试用倒计时，也不用注册账号。
01
安装应用
从 App Store 获取。无需账号、无需注册、无需邮箱。
02
选择你的追踪器
只挑你在意的，一分钟内完成个人设置。
03
记录并查看趋势
几秒完成记录，连续天数、图表与洞察即刻在设备上呈现。